Workshops

Nächster Workshop:


"Geh-training"

Lauf los...aber richtig!

Der menschliche Körper ist ein Meisterwerk.

Gemacht, sich zu bewegen; lustvoll, leicht und schmerzfrei. 

Denn die natürliche Gangart entlastet alle Gelenke.

Sie erlernen Füße, Knie, Hüften, Wirbelsäule und Schultern in Bewegung zu setzen.


Faceforming

Das Muskelnetz im Gesicht ist trainierbar. Dadurch wir das Gesicht entfaltet und Probleme im Kopf und Nackenbereich können gelindert werden.

Und ganz nebenbei sieht das Gesicht entspannter und frischer aus...


Faceforming mit Schwerpunkt Augentraining - Grundlagen I

Das Augentraining, das nach innen geht. Das Augentraining, das handfest, praktisch, spürbar die Augen, die Augenhöhlen, die Augenteile, die Augennerven trainiert.

Erleben Sie, was Sie selber trainieren können und lassen Sie sich überraschen, was möglich ist.


Beckenbodentraining

Das Training vom Beckenboden; bei Inkontinenz genauso wichtig wie im Alltag, beim Sport, bei der Liebe beim Gebären. Ein äußerst spannender Muskelverbund,

der irre viel kann.

Für Frauen genauso wichtig wie für Männer.


Rückbildung...und dann?

Der Nachwuchs ist da, das Rückbildungstraining absolviert...und jetzt?

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie weiterhin die Rückbildung ganz selbstverständlich mit in den Alltag nehmen. 


Im Alltag

Den Körper naturgemäß auch im Alltag nutzen; bei der Hausarbeit wie beim Autofahren...im Büro und beim Sport.

In diesem Workshop bringe ich Ihnen die Grundlagen und das Grundverständnis für Ihren Körper näher. 


Rückentraining

Ich habe Rücken und ich kann etwas dagegen tun.

In diesem Workshop zeige ich Ihnen, wie.

Wie Sie sich "Rücken-gerecht" bewegen.

Wie Sie Ihren Rücken stabilisieren.

Wie Sie beweglich werden und bleiben.


Für Reiter

Reiten lernen ohne Pferd? Ja, das ist möglich.

Ohne Bewegung eines anderen Lebewesens unter mir ganz in Ruhe wahrnehmen,

was ich an meinem Körper verbessern kann.

Denn beim Reiten greift das Gesetz der Übertragung.

Es ist ein Workshop, der zum Verständnis für den Körper und die Bewegungen des Pferdes beiträgt.

Geeignet für alle Reitstile und Leistungsklassen; vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Erweiterbar auch mit Pferd.



Preisgestaltung Workshops

 

Einführungslektion (90 min.) in Kleingruppen bis zu 6 Teilnehmern

EUR 25,- pro Person

 

Workshop über 2 Stunden

EUR 55,- pro Person

Für Wiederholer und regelmäßige Kursteilnehmer EUR 45,- pro Person

 

Bei Buchung Einführung und Workshop zusammen EUR 70,- pro Person