Einzellektionen

* outdoor: Cantienica©-Übungen sind alltagstauglich und überall umzusetzen

  - im Park, im Wald oder im Garten.

* digital: eine halbe Stunde intensives Cantienica@-Training zuhause in gewohnter Umgebung. Möglich per Zoom oder Face time.

* indoor: das Einzeltraining im Sportraum mit großem Ganzkörperspiegel und diversen Sportgeräten in HH Niendorf.

* bei Ihnen vor Ort: sehr gerne komme ich zu Ihnen nach Hause.

Somit werden die Übungen sofort in Ihren Alltag und in die gewohnte Umgebung integriert. 

Gesichtszüge straffen.

Die Kopfmuskeln bewusst vernetzen.

Die Schwerkraft überlisten.

Die Silhouette verjüngen.

Falten glätten. Augen öffnen. Lippen füllen.

Ältermachende Mimik umprogrammieren.

Das Doppelkinn wegzaubern.

CANTIENICA

®

-Kopftraining.

Facelifting auf die sanfte Tou